B3 Vitamin Mire Jó
Szív és érrendszer A B3 vitamin niacinsav formában hatékony kiegészítője lehet az agyvérzés utáni kezelésnek, nikotinsav formában pedig segíthet annak megelőzésében. Emésztőrendszer A B3 vitamin segíthet a gyomorégés enyhítésében. A B3 vitamin enyhítheti a gyomorsav-hiányt, a gyomorsav termelésének ösztönzésével. Kiválasztó rendszer A B3 vitamin javíthatja a krónikus veseelégtelenségben szenvedő betegek állapotát. A niacinsav formájú B3 vitamin visszafoghatja a diabéteszes vesebetegség kialakulását. Fül/Hallás A B3 vitamin (magas dózisban, bármelyik formában) bizonyos esetekben enyhítheti a fülzúgást. Szemek/Látás A B3 vitamin nikotinsav formában segíthet az időskori látásromlás bizonyos formáinak megelőzésében. Anyagcsere A B3 vitamin elengedhetetlen a szervezet energiatermeléséhez (az adenozin-trifoszfát (ATP) termelésben betöltött szerepe miatt). A B3 vitamin niacinsav formája gátolja az alkohol májkárosító hatását. A B3 vitamin csökkentheti a káros koleszterin szintjét. Csontozat/Izomzat A niacinsav formájú B3 vitamin hasznos lehet a reumás ízületi gyulladás kezelésében.
B3 vitamin mire jó for women
Webáruházunk a vásárlási folyamatokhoz szükséges cookie-kat használja, amely az oldal működéséhez elengedhetetlen. Rendben Bővebben...
- K2 vitamin mire jó
- B3 vitamin mire jó video
- Hol tudok online sorozatokat nézni
- Nappali színek 2019
- Fánk töltése hogyan??? | nlc
- Német fordító
- Forever aloe vera gél mire jó
- Dőlni fog a pénz a nyugdíjasokhoz az idén és jövőre is | 24.hu
- Thuja c30 mire jó
- B3 vitamin mire jó skin
- Érettségi 2009: matek feladatok és megoldások | DÉLMAGYAR
A bőr egészségét, a vércukorszintet is jótékonyan befolyásolja. Mik a hiánytünetek? A pellagra nevű betegség a niacin súlyos hiánya miatt alakul ki: fáradékonyság, kimerültség, szájnyálkahártya-, nyelv- és bőrgyulladás, depresszió, agresszió, hallucinációk a tünetei. Sorozatfüggők könnyen beazonosíthatják: Dr. House második évadának huszonkettedik részében (Mindörökké) a pellagra miatti hallucinációk miatt egy fiatal anya megöli csecsemőkorú kisfiát. A pellagra általában a kukoricán alapuló, egyoldalú táplálkozás miatt alakul ki – a kukorica ugyanis nem tartalmaz niacint. Az alábbi kisfilm bemutatja a (főleg kukoricadarából álló) élelmiszersegélyeken élő afrikai emberek harcát a pellagrával - amely 3-4 éven belül halált is okozhat. Hogyan fogyasszuk? A felnőtt szervezetnek napi 18-20 milligramm niacinra van szüksége, ugyanez a gyermekeknél – kortól és testsúlytól függően – 6-18 mg. Vízben oldódó vitamin, ezért nem túladagolható, akár napi 1000 mg-ot is bevihetünk bármiféle következmény nélkül.
B3 vitamin mire jó 2017
Erre kiváló megoldást nyújt a Scitec portfóliójának egyik legnépszerűbb multivitamin terméke, a Multi Pro Plus, amely egy vitamin- és ásványianyag komplex, és a többi B-vitamin mellett a niacint is tartalmazza. Összegzés A niacin vagy B3 vitamin egy fontos vízben oldódó vitamin, amelyet a szervezet maga is előállít B1-, B2- és B6-vitamin jelenléte mellett. A pellagra tüneteinek a B3-hiány a legfőbb okozója, ezért célszerű a fentebb említett napi beviteli javaslatokat betartani. Emellett azokra a vitaminokra is figyelni kell, amelyet nem táplálékból szerzünk (pl. : D-vitamin), hiszen hiányuk komoly betegségeket okozhatnak. Amennyiben valamely vitaminhoz nem tudsz hozzájutni természetes formában, célszerű táplálékkiegészítővel és multivitaminnal megoldanod a pótlásukat!